YinYoga Soft söndagar

kl.17.30-19.00

Sön 12/1 börjar ordinarie tid 17.30.-19.00.

S:t Paulsg 22 i Ester Adeles studio. Studion ligger i högra hörnet.

Välkommen att kontakta mig på 073-663 03 55 annett_hessel@hotmail.com

DROP IN 180:-  Prova på 100:-

Vad handlar Yin Yoga Soft om?

Fysiskt känner du efter 90 minuter med Yin Yoga Soft – mer rörlighet-ny energi – större närhet och medvetenhet med dig själv vilket betyder olika för varje individ.

Det handlar om STILLHET -NÄRVARO – LYSSNA INÅT- MÖTET MED DET SOM FINNS – ACCEPTANS i större grad – GLÄDJE och FRIHETSKÄNSLA.

Yin Yoga Soft minskar stress och oro. Långsamheten gör att det parasympatiska nervsystemet aktiveras, ett lugn uppstår.

Återhämtning sker – vi når det där naturliga utan prestation-utan kamp. Vi befinner oss i varandet, med acceptans av nuläget.

Vi stannar i varje övning mellan 2-8 minuter. Tiden hjälper oss att lyssna på allt som händer i kroppen och sinnet, utan värdering.  Tillåtandet och mjukheten är nyckeln i Yin Yoga Soft.

 

 

 

 

 

Stäng meny